|
Ну очень медленно. Никак не дождусь -20 кг. Я не сдамся.
|
227.5 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1575 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 100.31g | Carb: 126.31g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Перловая Каша на Воде, Домашняя Кухня Холодец Куриный. Lunch: Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Всмятку, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Салат из Пекинской Капусты, SPAR Хек Жареный. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|