Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
123.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1612 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 91.89g | Carb: 194.70g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Prodgreen Вареники с Творогом, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Сыр, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|