Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
196.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1731 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 125.85g | Carb: 180.93g.
Breakfast: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Малина, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Запеканка творожная, Простоквашино Сливки 10%, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Just Food Пирог Картофельно-Мясной, Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Кухмастер Икра из Свеклы. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|