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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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206.4 lb
Lost so far: 128.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
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531 kcal
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Fat: 9.09g | Prot: 83.53g | Carb: 27.63g.
Breakfast: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Champignons, Sojasoße, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, REWE Bandnudeln, Purland Rinderbeinscheibe. more...
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gaining 3.1 lb a week
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