Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 102.04g | Carb: 142.24g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Борщ со Свининой. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Просто Мёд , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|