olga gvozdikova's Journal, 17 February 2024

207.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1702 kcal

Fat: 64.66g | Prot: 92.89g | Carb: 186.36g.   Breakfast: Хлеб Черный, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Lunch: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Шоколад, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Капуста, Помидоры, Котлеты из Говядины, Рис Вареный, Рассольник. Dinner: Картошка Вареная, Виктория Салака Жареная. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. more...

2794 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...