|
Минус 14 кг ✊🏻
|
191.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1501 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 120.13g | Carb: 53.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Biofoods Сироп Топинамбура, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: FitnesShock Chocolate Rum, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Soulway Протеин Банан, Лесная Диковинка Котлеты Для Жарки Лось, Мирамар Риет из Горбуши и Трески, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rexery77's weight history
|