Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
174.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
1502 kcal
|
Fat: 122.86g | Prot: 64.45g | Carb: 30.98g.
Breakfast: Кетохалвам, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дымов Грудинка Крылатская, Jardin Кофе Натуральный Молотый, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вастэко Топленое Масло Гхи, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Семенишна Сметана 30%, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Гурман Солянка Сборная Мясная , ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима Нерафинированное, Пятерочка Лимон. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
красоткащ's weight history
|