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Passei uns dias travada, o peso não abaixava por mais que eu estivesse seguindo com a dieta + JI + atividade. 🙏🏼👏🏼 Voltou a baixar!
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180.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
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977 kcal
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Fat: 40.68g | Prot: 72.59g | Carb: 86.44g.
Breakfast: Café. Lunch: Pescada, Ovo Cozido, Banana da Terra, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Italiano Ciabatta, Starbucks Café Latte (Tall), Salada de Frutas. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
O importante é não desanimar com a balança e continuar focada em fazer tudo de acordo com o planejado! O resultado vem do esforço e especialmente da paciência em aguentar a frustração.
10 Feb 24 by member: Lili.li.li
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