Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
245.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
1864 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 176.96g | Carb: 119.43g.
Breakfast: Яйцо, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Watt-N Сывороточный Протеин. Lunch: Акашево Тефтельки , Гречка Отварная, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник. Snacks/Other: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Русское Море Кета Холодного Копчения, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Watt-N Сывороточный Протеин, Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexSincov's weight history
|