Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
212.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 149.86g | Carb: 87.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай Запечённый, Кофе, Вареное Яйцо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Огурец, Elementaree Цукини Гриль, Минтай Запечённый. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|