Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
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171.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
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2323 kcal
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Fat: 66.09g | Prot: 149.79g | Carb: 284.79g.
Breakfast: Melancia, Hortifruti Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure, Pachá Amendoim Torrado, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Pense Zero Batido, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, DIA Pão de Forma Receita Caseira. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Hortifruti Abacaxi, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Pão Francês, Ameixas, Batata Inglesa Cozida. more...
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losing 6.2 lb a week
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