Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
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147.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
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1580 kcal
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Fat: 63.86g | Prot: 82.76g | Carb: 168.00g.
Breakfast: Nhoque a Bolonhesa, Queijo Parmesão (Ralado), Quero Molho de Mostarda. Lunch: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. Dinner: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese Verde. Snacks/Other: Los Paleteros Picolé Doce de Leite Recheado, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Mamão Papaia, Carrefour Granola com Banana. more...
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losing 1.3 lb a week
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