Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
304.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 86.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
1916 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 174.72g | Carb: 116.66g.
Breakfast: Dolce Gusto Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates, Pan de Centeno. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan de Centeno, Hacendado Mozzarella Fresca , Huevo Cocido, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Granada, Aceite de Oliva, Escarola. Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Danone Danacol, Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, DIA Hamburguesa de Pollo. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dieta_titos's weight history
|