Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
178.8 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2024:
|
1565 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 120.60g | Carb: 143.20g.
Breakfast: Голден Яблоко , Омлет или Яичница, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный. Dinner: Голден Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
|
2303 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 38 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 22 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitriy_na fokse's weight history
|