Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
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172.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
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2633 kcal
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Fat: 90.31g | Prot: 165.85g | Carb: 291.17g.
Breakfast: Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Trevisan Iogurte Natural, Apti Gelatina Zero, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Lentilhas Cozidas, Quaker Farinha de Aveia, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Parmalat Leite Desnatado, Morangos. Snacks/Other: Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. more...
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gaining 3.1 lb a week
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