|
Уже больше 13 кг позади ✊🏻 до 1 марта у меня цель 84,3 💃🏼
|
193.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2024:
|
621 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 67.28g | Carb: 23.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Как здорово! Поздравляю вас, у меня чуть больше вес, тоже планирую начать, настраиваюсь. Подскажите какой у вас рост ?
12 Feb 24 by member: YashaVS
|
13 Feb 24 by member: Rexery77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rexery77's weight history
|