Ich wünsche Euch einen schönen Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊
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206.4 lb
Lost so far: 128.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
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567 kcal
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Fat: 19.89g | Prot: 76.88g | Carb: 17.67g.
Breakfast: Edeka Serrano Schinken, Gemischter Salat, Quäse Protein. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Bratensoße, Roter Tafelwein, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Arla Skyr, Schweinezunge, Süßkartoffel. more...
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gaining 1.5 lb a week
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