Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
108.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2024:
|
342 kcal
|
Fat: 9.20g | Prot: 29.86g | Carb: 34.63g.
Breakfast: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Агуша Пюре Груша, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Весенние Овощи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Pretto Сыр Творожный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡glstn(176cm)♡'s weight history
|