|
Потихонечку движемся вниз.. ровно за неделю минус 1,5 кг получилось с тремя зажорами 🥲
|
194.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 94.11g | Prot: 122.74g | Carb: 46.44g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Noyer Смесь Семян для Салата, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Лесная Диковинка Котлеты Для Жарки Лось, Глобус Творог Альпийский 5%. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Рестория Шеф Рулетики из Ветчины с Сыром, Tamaki Соус Ореховый, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Dinner: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Ehrmann Протеиновый Пудинг, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rexery77's weight history
|