Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
116.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 51.34g | Carb: 82.51g.
Breakfast: Мандарины, Зеленый Лук, Premium Club Масло Авокадо Extra Virgin, Масло Гхи, Пшенная каша, Уксус (Яблочный), Свекла Запечённая в Фольге, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шато Тамань Каберне Сухое Красное, Свинина Тушеная, Курага, Хлеб из семян, Welldone Кокосовые Сливки, Черная Смородина, Premium Club Масло Авокадо Extra Virgin, Тыква Запечёная в Духовке. Dinner: Шато Тамань Каберне Сухое Красное, Шоколадный кекс, Лимонный Сок, Durra Тахина, Спартак Шоколад 90% Какао, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Лимонный Сок, Лимонный Сок, Welldone Кокосовые Сливки, Тыквенный хлеб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|