Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
164.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1441 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 88.27g | Carb: 127.04g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Замороженные Ягоды, Смешанные Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Светаево Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Печенье Затяжное Имбирное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сырники, Лента Скумбрия Холодного Копчения . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|