@НЮРА@'s Journal, 30 January 2024

Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
158.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
1726 kcal Fat: 54.33g | Prot: 101.95g | Carb: 173.03g.   Breakfast: Зефир, Капучино (Обезжиренное), Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Самогон, Простоквашино Сметана 25%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Берег Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Любони Йогурт Домашний с Клубничным Вареньем. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



@НЮРА@'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.