Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 101.95g | Carb: 173.03g.
Breakfast: Зефир, Капучино (Обезжиренное), Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Самогон, Простоквашино Сметана 25%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Берег Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Любони Йогурт Домашний с Клубничным Вареньем. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@НЮРА@'s weight history
|