Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 85.23g | Carb: 106.82g.
Breakfast: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный. Dinner: Азбука Молока Творожная Масса, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Сгущенка, Блины на Молоке. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa Kostina's weight history
|