Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
144.2 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 105.62g | Carb: 138.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, 365 Дней Сахар Белый, Маслозавод Нытвенский Сыр Витязь, Перловка Отварная. Lunch: Мишкино Счастье Козинак Глазированный Подсолнечный, Авокадо Авокадо Хасс, Вараксино Яйцо, "Хлебнов" Бородинский, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Варвара Краса Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Конти Конфета Золотая Лилия, Мандарины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Карамель*'s weight history
|