Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
179.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 115.41g | Prot: 114.18g | Carb: 28.12g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Грецкие Орехи, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eat_yummy's weight history
|