Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
177.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
1736 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 91.10g | Carb: 210.55g.
Breakfast: Эконива Сыр Колыбельский, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Капустный Салат, Брокколи, Жареная Рыба (в Панировке), Запеченная или Жареная Пикша, BeFit Суп Гречневый . Dinner: Фреш 25 Лаваш с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Просфора, Каша Пшенная на Молоке, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|