|
Не взвешивалась с понедельника) за три дня минус 1,4 кг 💃🏼
И наконец долгожданная восьмерка 8️⃣.. ❤️
|
196.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1576 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 123.86g | Carb: 92.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Noyer Смесь Семян для Салата, Ешь Деревенское Котлеты из Мяса Лося, Винегрет без Масла, Банан, Блинчики на протеине с овсянкой. Dinner: Sporty Печенье Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Косуля. more...
|
losing 7.2 lb a week
|