|
Послушав одну интересную книгу, я решила провести эксперимент
Не ограничивать себя во всём и сразу, а потихоньку менять стиль жизни и питания.
Посмотрим, к чему это приведет.
До данного этапа я две недели просто наблюдала за питанием и записывала его в блокнот.
С этой недели я начну считать именно количество бжу, которые употребляю.
Сейчас мой вес 104.5 при росте 158
Параметры -
Г 113
Т 98
Б 130
|