Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
141.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1594 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 63.70g | Carb: 230.83g.
Breakfast: Шарлотка, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: ВкусВилл Голубцы Ленивые, Шефмаркет Спагетти с Фрикадельками из Индейки в Пряном Томатном Соусе со Свежим Огурцом и Петрушкой. Dinner: ВкусВилл Колбаса Вареная Куриная без Глютена, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s weight history
|