|
9, dans mix
|
214.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1481 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 69.83g | Carb: 182.24g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Банан, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Чернослив, Кофе, Мандарины, Куриное Филе, Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Сметана 15%, Суп Овощной. Dinner: Чай, Клубника, Помидоры, Курица в Сметане. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|