Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1349 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 75.84g | Carb: 144.55g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Растишка Йогурт Клубничный. Lunch: Astoria Бургер Соус, Мясновъ Котлета из Говядины и Свинины, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лаваш Тонкий, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|