Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
202.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 202.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
|
2456 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 139.58g | Carb: 263.18g.
Breakfast: Ремит Рулет Нежный Копчено-Вареный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Мясновъ Греческий Йогурт Апельсин и Мелиса, Мясо Есть Телятина Духовая, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Балтком Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Перекресток Багет Фитнес, Fito Forma Marshmallow, Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим_А's weight history
|