Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
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2253 kcal
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Fat: 85.89g | Prot: 115.80g | Carb: 252.79g.
Breakfast: Dafruta Suco de Caju, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rocambole, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Maizena Amido de Milho, Italac Achocolatado Pronto, Banana Brasil Banana da Prata, Macuco Leite Integral, Jasmine Linhaça Marrom , Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Frutos da Terra Aveia Flocos Grossos. more...
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losing 0.1 lb a week
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