Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
203.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 203.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
2537 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 202.15g | Carb: 219.89g.
Breakfast: Ремит Рулет Нежный Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Рулет Куриный с Яйцом , Уже Готово Суп Гороховый с Курицей, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтком Творог 5%, Fito Forma Marshmallow, Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим_А's weight history
|