Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
102.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 133.32g | Carb: 142.12g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Компас Здоровья Мука Конопляная, Самокат Разрыхлитель Теста, SPAR Орех Грецкий, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Седьмой континент Хурма. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Чеснок, Свекла Вареная, Седьмой континент Хурма, Агро-Альянс Киноа, ВкусВилл Кета Стейк. Dinner: Овощная фриттата, ВкусВилл Кета Стейк. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|