Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 108.57g | Carb: 39.78g.
Breakfast: Миндаль, Сахар, Яйцо, Масло Гхи, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Брокколи на Пару, SPAR Стейк из Кеты Гриль. Snacks/Other: Мандарины, Творог 9%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|