Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
143.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2024:
|
1033 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 48.98g | Carb: 102.55g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Курица Запечённая в Духовке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: MacCoffee Капучино Di Torino, Макароны с Фаршем, Капуста Маринованная Оля. Dinner: Щи со Свининой, Царка Биойогурт 6%. Snacks/Other: Царка Биойогурт 6%, Блинчики Морковные ПП Оля. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|