Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
153.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
2006 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 147.14g | Carb: 190.94g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Махеевъ Хрен Столовый. Lunch: Куриное Филе, Рис, Олейна Масло Растительное, Кабачок. Dinner: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Увелка Перловка, Лук, Картофель (с Солью), Морковь, Говядина. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|