Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
107.5 lb
Lost so far: 16.0 lb.
Still to go: 8.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
710 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 66.47g | Carb: 43.47g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Granolife Мюсли Черника-Яблоко, Nestle Goodmix Чуррос Вайб, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи с сыром, Ромкор Карбонад, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Dinner: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, ВкусВилл Воздушные Рисовые Чипсы с Морской Капустой Классические, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Goodmix Чуррос Вайб. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡glstn(176cm)♡'s weight history
|