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Guten Morgeeeeeeeeeen zusammen 😇😇😇. Das könnte nach dem Sport öfter passieren. Hätte ich nichts gegen. Also inklusive Essen gestern einiges richtig gemacht. Trotz Schoki 🙈🙈.
So und jetzt ab auf die Piste und Umsatz jagen.
Ihr passt weiter gut auf euch auf 🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍👍👋👋👋
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181.4 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
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2486 kcal
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Fat: 96.07g | Prot: 106.67g | Carb: 287.87g.
Breakfast: Malzers Berliner Jungs , Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Gouda, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Malzers Mohnbrötchen. Lunch: Rama Cremefine Zum Verfeinern, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Olivenöl, Maggi Bolognese, Cucina Grana Padano, Zucchini, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Birkel Spaghetti . Snacks/Other: Lindt Vollmilch, Malzers Roggen Dinkel Bäck . more...
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losing 9.3 lb a week
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