Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
222.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
1272 kcal
|
Fat: 20.96g | Prot: 134.53g | Carb: 129.64g.
Breakfast: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Рис, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|