Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
148.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
1244 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 96.27g | Carb: 104.15g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Viola Плавленый Сыр Курочка-Гриль, Блины на молоке. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, SPAR Холодец из Индейки. Dinner: Блины на молоке, Vici Порции Филе Хека Приорити, ПП брауни. Snacks/Other: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Северная Волна Кальмар (Ломтики) Горячего Копчения, Клевер Молоко 1,5%, Cheese Gallery Чеддер, Черкизово Карпаччо из Индейки. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|