Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
102.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1315 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 120.48g | Carb: 118.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Крымский Десерт Ассорти 10 Видов с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%, Ленивый Хачапури. Lunch: Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Медальон из Индейки . Dinner: Solvie Protein Cookie Mocca-Latte, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый , Liebendorf Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Индилайт Медальон из Индейки. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|