Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
146.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2024:
|
843 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 61.13g | Carb: 54.41g.
Breakfast: Курица Запечённая в Духовке , Каша Рисовая на Молоке, Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка. Lunch: Яйцо Вареное Оля, Курица Вареная, Куриный Бульон Оля. Dinner: ВкусВилл Питахайя, Царка Биойогурт 6%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Сыр Адыгейский. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|