Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
202.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2024:
|
2039 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 152.34g | Carb: 224.53g.
Breakfast: Курага, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). Dinner: Макфа Вареные Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой, Магнит Банан. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|