adnorbert69's Journal, 01 January 2024

124.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2620 kcal

Fat: 71.42g | Prot: 154.10g | Carb: 343.24g.   Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Лимонное печенье, Мандарины, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Окей Мармелад Кола, Клюква, Савушкин Продукт Теос 2%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Квашеная Капуста, Черника (Несладкая, Замороженная), Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . more...

1966 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...