|
Guten Morgen zusammen ihr Punschtrinker, Raclettegenießer, n Guten Rutsch- Wünscher, Raketensteigerlasser. Und auch dem Rest wünsche ich einen tollen Abend, einen guten Rutsch ins neue Jahr , viel Spaß heute beim feiern.
Für das neue Jahr wünsche ich allen Gesundheit, Frieden, das ihr eure Ziele erreicht, Zufriedenheit, Glück in der Liebe.
Machts gut und bis zum nächsten Jahr 🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎉🎉
|
180.8 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2023:
|
3992 kcal
|
Fat: 126.33g | Prot: 180.61g | Carb: 324.03g.
Breakfast: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Ja! Milch 1,5% Fett, Lindenhof Gouda, Tomaten, Buko Balance, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Dinner: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Milfina Kräuterbutter, Captain Morgan Spiced Gold, Moritz Fiege Pils, Purland Frisches Mett, Hähnchenbrustfilet, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbaguette. Snacks/Other: Dickmann's Mini Dickmann's, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lindt Vollmilch, Sondey Butter Spritzgebäck. more...
|
losing 1.5 lb a week
|