Aizhan4r's Journal, 29 December 2023

114.0 lb Lost so far: 62.4 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1350 kcal

Fat: 58.21g | Prot: 75.18g | Carb: 135.08g.   Breakfast: Эмир Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. Lunch: Шоколадный Круассан, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины, ВкусВилл Шашлык Куриный из Бедра на Кости. Dinner: Global Village Овощная Смесь (Мексиканская), Хлебодар Кукурузное Печенье. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...

2032 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 27 minutes, Cleaning - 3 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 12 hours and 33 minutes. more...