haseeins's Journal, 27 December 2023

Guten Morgen zusammen. Hoffe ihr habt alles gut überstanden.
Jetzt geht's wieder ein bisschen diszipliniert zu. Und mit etwas mehr Bewegung.
Habt einen schönen Mittwoch und passt gut auf euch auf weiterhin 🎅🎅🇺🇦🇺🇦🇺🇦

182.3 lb Lost so far: 52.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2423 kcal

Fat: 107.78g | Prot: 92.96g | Carb: 260.52g.   Breakfast: Lindenhof Gouda, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Deluxe Crémeux de Normandie, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ja! Milch 1,5% Fett, Harry Rosenbrötchen. Lunch: McDonald's Mayonnaise - 20ml, McDonald's 6 Chicken McNuggets, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites Mittel. Snacks/Other: Lindt Vollmilch. more...

2636 kcal

Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...